Today’s Word: “You Don’t Have to Board That Train”
You can’t always stop negative emotions from showing up—anger, worry, sadness, disappointment—but you don’t have to let them take control.
They may knock, but you don’t have to answer the door.
Imagine your emotions are like trains pulling into a station. One train says:
“Next stop: Depression, Self-Pity, and Bitterness.”
Don’t get on board.
Just because you feel something doesn’t mean you have to follow it.
Instead, choose your direction:
“I’m heading toward Joy, Peace, Gratitude, and Faith.”
Living by feelings is shallow. Living by choice, conviction, and trust in God is deep.
You have the authority to say:
“That’s not for me today. I’m choosing to smile. I’m choosing faith. I’m choosing gratitude.”
That’s how you rule your emotions—instead of letting them rule you.
🙏 Prayer For Today
“God, thank You that though I can’t stop the circumstances around me, I can guard my heart and mind against the negative things that try to control me. Thank You that I don’t have to get on board the hurts, the worries, and disappointments. I will stop the anger and bitterness from getting in me. Amen.”
🔔 Tänane Sõna: “Sa ei pea sellele rongile minema”
Negatiivsed tunded nagu viha, kurbus või pettumus võivad küll tulla, aga sina otsustad, kas nad jäävad.
Kujuta ette, et su tunded on nagu rongid. Üks kuulutab:
„Järgmine peatus: masendus, solvumine ja enesehaletsus!“
Ära anna piletit. Ära mine peale.
Vali teine suund:
„Mina valin tänaseks rõõmu, rahu ja tänulikkuse.“
Emotsioonide järgi elamine on pinnapealne. Kuid teadlikult usus ja tänulikkuses elamine on sügavam.
Ütle iga päev:
„See pole minu jaoks. Ma valin headuse. Ma valin tänulikkuse. Ma valin rahu.“
See on viis, kuidas valitseda oma tundeid, mitte lasta neil valitseda sind.
🙏 Palve Tänaseks
„Jumal, aitäh, et kuigi ma ei saa muuta kõiki olukordi enda ümber, saan ma hoida oma südant ja meelt negatiivse eest. Aitäh, et ma ei pea astuma pettumuse, mure ja kibeduse rongile. Ma otsustan täna hoida oma südame rahus ja rõõmus. Aamen.“
🔔 کلام امروز: «سوار آن قطار نشو»
تو نمی‌توانی مانع آمدن احساسات منفی مثل عصبانیت، ناراحتی یا ناامیدی شوی،
اما می‌توانی تصمیم بگیری که اسیرشان نشوی.
احساست را مثل قطاری تصور کن که وارد ایستگاه شده:
“ایستگاه بعدی: افسردگی، خودترحمی، نگرانی.”
سوار نشو. فقط چون احساسی به سراغت آمده، لزومی ندارد از آن پیروی کنی.
انتخاب کن که کدام قطار را سوار شوی:
“من به سمت شادی، آرامش، و شکرگزاری حرکت می‌کنم.”
زندگی بر اساس احساسات، سطحی است.
زندگی با ایمان، آگاهی و انتخاب آگاهانه عمیق است.
هر روز بگو:
“من امروز انتخاب می‌کنم خوشحال باشم. سپاسگزار باشم. در ایمان قدم بردارم.”
این‌گونه است که تو احساسات را کنترل می‌کنی—نه اینکه آن‌ها تو را کنترل کنند.
🙏 دعای امروز
“خدایا، شکرت که اگرچه نمی‌توانم شرایط اطرافم را کنترل کنم، می‌توانم قلب و ذهنم را از افکار منفی محافظت کنم. ممنونم که مجبور نیستم با قطارِ ناراحتی، نگرانی و تلخی همراه شوم. تصمیم می‌گیرم اجازه ندهم خشم و تلخی وارد دلم شوند. آمین.”